打造逆齡體態 健康存摺不能少 投資「肌」金要趁早
2023.03.30
人到中年，存摺中的各種貨幣持續增加，但在「健康存摺」裡，最重要的「肌肉」存款卻開始悄悄流失，該如何在年輕時做好「避險」，避免自己成為健康財富中的「下流老人」，透過國際皮膚科診所院長彭賢禮和主持健康節目十多年的主播鄭凱云針對肌肉黃金存摺議題的對談，傳遞及早開始投資肌肉基金，才是維持未來生活品質的最佳健康理財之道。
經常關注健康新知的鄭凱云指出，根據台灣家庭醫學會最新調查，新冠肺炎患者中每5位就有3位出現長達約6個月的肌肉無力或疲勞倦怠問題，陷入肌少症高風險群，因此肌肉流失也成為了長新冠，對於後疫情時代，該如何提升肌肉量成為了重要議題。
中年後肌肉快速流失 提早打造肌肉定存 為老年生活品質避險
對此，彭賢禮院長表示，缺乏運動的人在30歲以後，每10年會減少高達3～8％的肌肉量，60歲後肌肉流失得更快，他分享自己高中、大學都在美國求學的女兒經歷，發現當地年輕人的運動風氣相當興盛，但在進入職場後運動量陡然下降，在代謝率降低、高熱量飲食習慣的惡性循環下，不僅肥胖者多，國外醫學論文研究發現，美國55歲以上民眾竟有高達30％的比例在生活、活動上是受限的，其中不乏肌肉和骨骼造成的問題，因此提早打造自身肌肉定存，才能為老年生活品質做到避險。
深知肌肉對身體機能的重要性，彭賢禮院長相當重視規律運動，但也曾在剛接觸重訓時，除了肌肉無法負荷重量外，更不知道肌肉如何發力，意外拉傷肌肉，「許多人在運動時受傷，原因除了沒有暖身還有肌力不夠，在只靠關節支撐及用錯代償的肌肉狀況下，就容易造成傷害。」平常也會固定運動的鄭凱云笑說：「重訓很辛苦，有什麼高CP值的方法能更有效率養成肌肉？」
熱磁減脂黑科技 30分鐘療程遠勝2萬次仰臥起坐
彭賢禮院長指出，現今科技日新月異進步下，要有好體態跟儲存肌肉存摺一點都不難，正確飲食觀念和規律運動，加上熱磁減脂黑科技，就能夠事半功倍，「來自英國的體雕機EMSCULPT NEO，結合熱能與磁能，同步電波射頻針對皮下脂肪細胞破壞，減少脂肪厚度，再利用高強度聚焦磁能直接精準刺激肌肉達到超極限收縮，能實現自主訓練達不到的鍛鍊強度，30分鐘療程遠勝於做2萬次仰臥起坐。」
國際皮膚科診所一直是台灣醫美品牌的領頭羊，總能即時接軌國際最新美容醫學科技並與消費者分享，彭賢禮院長表示，診所的EMSCULPT NEO客群主要都是45歲以上民眾，格外注重減脂增肌，從文獻中可證實「完整療程能增加25%肌肉，並減少皮下30%脂肪厚度並維持6-12個月以上，每年只要投資3到4小時，藉由科技鍛鍊我們的腹肌、臀肌，就能讓肌肉量不斷複利滾存，不僅能改善身材曲線跟站姿，最重要是提升健康。」
彭賢禮院長更分享使用EMSCULPT NEO的親身實證，「我曾經在爬樓梯時沒踩穩，一連滑了好幾階，當下腦袋還沒來得及反應，肌肉就先反應將身體給hold住！沒有讓我造成意外傷害，我們看診時也經常聽到非常多案例，長輩本來身體好好的，一滑倒就骨折接著臥病在床，無法規律運動和活動下，進而造成肌肉快速流失的惡性循環。」
超前部署肌肉存摺 規避健康風險
因此，彭賢禮院長強調投資肌肉存摺一定要超前部署，能為自己規避很多健康風險，「我們診所許多客群是本來就有規律在做運動，但體驗幾次EMSCULPT NEO的高強度聚焦磁能加上電波技術後，會很突然發現在做重訓時力量大幅往上跳升，就是因為核心肌肉快速變強的關係，不僅運動表現變好，對生活和健康也有正面的影響。」
鄭凱云對於科技能夠大幅輔助肌肉鍛鍊強度感到大為驚艷，但提出疑問，消費者如何在廣大醫美市場中挑選真正有效減脂增肌儀器？彭賢禮院長指出，要選擇有公信力的設備，具有FDA/TFDA/CE等認證，且要有臨床數據資料，並且要是專業醫療院所才能提供此醫療設備療程，消費者務必要請院所出示原廠認證獎座及親掃QR-code確認是否是原廠認證診所，為自己的健康美麗把關，才不會勿用來路不明的水貨或仿冒品。
彭賢禮院長呼籲，「常說投資有風險、基金要慎選，所以我們在選擇肌肉避險基金時，當然要選最正宗穩當、品質保障的新科技，肌肉就是健康存摺中的黃金，一定要從年輕開始提早投資，以及長期投資，讓彩色人生長長久久。」
