居家防疫期間，不少人直呼，每天的生活就是吃和睡，運動保持健康這樣的想法，早已拋諸腦後。
你可能沒想過，運動可不只是為了保持身材，肌肉量還和免疫力有關，鍛鍊肌肉的人更容易抵抗疾病！
肌肉可以增強免疫力，更好的抵抗病毒
身體的免疫力與肌肉量相當有關，當病毒侵襲身體時，肌肉組織就像是疫細胞的「避風港」，幫助疫細胞躲避病毒的侵蝕，同時更好的消滅病毒。
有研究指出，肌肉量越高的人，身體的抵抗力也越高。所以防疫期間不只要勤洗手、避免群聚，也不要忘了提升肌肉量。
在家做徒手運動就能輕鬆增肌？
深蹲、棒式、扶地挺身、椅子撐體，這些都是可以不用另外買器材，就可以在家做的徒手運動，方便又省錢，近期在網路上受到追捧，然而徒手運動並非萬能，也有它的缺點！並非每個人適合。
首先，徒手運動有一定的訓練門檻，並且大多需要使用核心肌群，對於沒有運動經驗、核心肌群鍛鍊不足的人來說，容易錯誤施力導致肌肉痠痛。
其次，徒手運動無法自由的調整重量，因為你的負重就是你的體重，對於太重、太瘦的人都不太適合，而且增肌速度比較慢，需要相當長一段時間才能看見較明顯的效果。
有什麼可以快速提升肌肉質量的方法呢？
Emsculpt肌動減脂，「躺著」高效率鍛鍊肌肉
高雄P.SKIN彭賢禮皮膚科暨國際皮膚科診所，引進EMSCULPT肌動減脂儀器，專門用來鍛鍊肌肉，進而達到提升肌肉質量，同時達到減脂效果！
▊遠超一般運動的高效鍛鍊
Emsculpt肌動減脂是利用高強度磁能，觸發肌肉運動神經元，讓肌肉運動，單次療程30分鐘可觸發20,000次肌肉極限收縮運動，是一般的健身運動無法做到了，有數據證明４次療程後，能有效增加16％肌肉量，減少19%脂肪。
▊不同族群都能做的療程
本身有在健身的族群，可以就由Emsculpt肌動減脂提升運動效率，更快達成目標，本身沒有運動、或是缺乏肌肉的熟齡族群，也可以借助Emsculpt肌動減脂改善肌肉無力、肌少症等問題，後續自主運動也能更省力。
▊免脫口罩的療程
Emsculpt肌動減脂為非侵入式療程，免麻醉、無傷口、無恢復期，只用躺臥將探頭放置治療部位即可，帶口罩也能做的療程。
鍛鍊肌肉是對健康最好的投資，讓自己免於疾病，還有降低失能風險、延緩老化等好處，甚至有人說「養肌肉防老」，所以肌肉不光為外貌加分，更為健康帶來數不盡的益處！因此EMSCULPT肌動減脂不只受到年輕族群的喜愛，也吸引不少熟齡族群定期做Emsculpt肌動減脂當作肌肉保養。
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